Travmaya neden olan olaylar nelerdir?
Deprem, sel, yangın gibi doğal afetler, işkence, savaş, tecavüz gibi insan eliyle yaratılan travmalar, kaza gibi travmatik olaylar, ağır ve ölümcül hastalıklar ve rahatsızlıklar ya da beklenmeyen ölümler bireylerde psikolojik travmalara neden olabilmektedir.
Travmanın yarattığı ruhsal sorunlar nelerdir?
Bir felaketten sonra kişinin korku, endişe, kaygı ve panik gibi duygular yaşaması yaygındır. Travma deneyimleri insanların psikolojik yapıları üzerinde derin bir etki yaratabilir ve onları olumsuz bir ruh haline sokabilir. Ancak, yaşam üzerinde olumsuz etkisi olan bu durumlarla başa çıkmanın farklı yolları vardır.
Duygusal travmalar nedir?
Duygusal travma, yaşanan veya tanık olunan çok kötü olaylara (cinsel taciz, fiziksel ve duygusal istismar, kazalar, cinayet, felaketler) verilen duygusal tepkidir. Psikolojik travma, olayın kendisinden çok, kişinin olaya verdiği duygusal tepkilerle ilgilidir.
Travmanın olduğunu nasıl anlarsın?
Psikolojik travma belirtileri: Travma yaşayan bireylerde sık sık kabus görme, olayın zihinde yeniden canlandırılması, aşırı korku, ajitasyon ve panik atakları gibi belirtiler görülebilir. Kişi olayın tüm anılarından kaçınma eğiliminde olabilir ve yoğun kaygı yaşayabilir.
Psikolojik travmalar kaça ayrılır?
Travmalar iki ana gruba ayrılır: büyük “T” ve küçük “T”. Büyük “T” travmaları herkes tarafından travma olarak algılanan olaylardır. Örneğin, terörizm, depremler, seller, savaşlar, vb. Küçük olaylar herkes tarafından travma olarak algılanmayan, ancak belirli bir birey için travmatik bir faktör olabilen olaylardır.
Travmayı ne tetikler?
Travma tetikleyicisi, önceki travmatik deneyimin anısını tetikleyen psikolojik bir uyarıcıdır. Uyarıcının kendisi korkutucu veya travmatik olmak zorunda değildir ve yalnızca dolaylı veya yüzeysel olarak önceki travmatik bir olayı, örneğin bir kokuyu hatırlatabilir. Tetikleyicileri tahmin etmek zor olabilir.
Travmalar geçer mi?
Çoğumuz travmatik bir olaya tanık olmuşuzdur veya deneyimlemişizdir (sevdiğimiz birini kaybetmek, ciddi bir hastalık, kaza veya kişisel saldırı). Zamanla, yas dönemi geçer, acı azalır ve hayat normal şekilde devam eder. Çoğumuz travmatik bir olaydan sonra kendiliğinden iyileşiriz.
Geçmiş travmalar nasıl düzeltilir?
Geçmiş travmalar nasıl düzeltilir? Geçmişte ağır travmalar yaşamış kişilerin anılarını dinlemek, olayı detaylı bir şekilde anlatmalarını sağlamak ve onlara duygusal rahatlama sağlamak geçmiş travmaları düzeltmede etkilidir.
Travmalar atlatılabilir mi?
Travmalar zamanla ortadan kalkar mı? Kişinin içinde bulunduğu duruma göre ve kişiden kişiye değişmekle birlikte, kişinin zaman içerisinde travma süreçlerini atlatması da mümkündür.
Travmalar kalıcı mı?
Travma, bir kişinin kontrolü dışında, üzücü, korkutucu ve başa çıkması zor bir veya daha fazla olay yaşadığı duygusal veya fiziksel bir yaralanmadır. Fiziksel ve duygusal olmak üzere iki kategoriye ayrılan travma, kişi üzerinde derin ve kalıcı bir etkiye sahip olabilir.
Travmalar aktarılır mı?
Son araştırmalara göre travma gibi başa çıkma mekanizmalarının genler aracılığıyla nesilden nesile aktarıldığı gözlemlenmiştir. Çocukların stres ve durumlarla başa çıkma stratejileri, kıtlık, deprem, sel veya savaş yaşayan ailelere öğretilmektedir.
Travmanın neden olduğu hastalıklar nelerdir?
Travmaya bağlı ruhsal hastalıklar: Depresyon, anksiyete, panik bozukluğu, sosyal fobi, travma sonrası stres bozukluğu, obsesif-kompulsif bozukluk, psikosomatik hastalıklar (cilt döküntüleri, mide-bağırsak bozuklukları, ağrılar vb.), anksiyete bozukluğu.
Ruhsal şok nedir?
Psikolojik şok, vücudun travmatik bir olaya karşı verdiği fiziksel tepkidir, ani ve beklenmedik tehlike ve güvenlik duygusu tamamen kaybolur. Kazalarda, deprem ve sel gibi doğal afetlerde, fiziksel şiddet, saldırı, ölüm.
Çocukluk travması nelere yol açar?
Çocukluk çağı travması sonrası hastalıklarDepresyon ve anksiyete bozukluklarıUyku bozukluklarıUyku bozukluklarıUyuşturucu, alkol ve madde bağımlılığıKronik ağrı sendromları, fibromiyaljiMigren, gerilim tipi baş ağrısıİrritabl bağırsak sendromuKronik yorgunluk sendromuYeme ve içme bozuklukları, anoreksiya, bulimiaDaha fazla makale…
Travmayı ne tetikler?
Travma tetikleyicisi, önceki travmatik deneyimin anısını tetikleyen psikolojik bir uyarıcıdır. Uyarıcının kendisi korkutucu veya travmatik olmak zorunda değildir ve yalnızca dolaylı veya yüzeysel olarak önceki travmatik bir olayı, örneğin bir kokuyu hatırlatabilir. Tetikleyicileri tahmin etmek zor olabilir.
Çocukluk travmaları nelerdir?
Çocukluk çağı travması (ÇÇT), 18 yaşından önce bireylerin yaşadıkları ebeveyn kaybı, ebeveynlerden ayrılma, boşanma, göç, şiddete tanık olma, kazalar ve doğal afetler ile cinsel, fiziksel, duygusal istismar ve ihmal olarak tanımlanabilir (Hermann, 2011).
Geçmiş travmalar nasıl düzeltilir?
Geçmiş travmalar nasıl düzeltilir? Geçmişte ağır travmalar yaşamış kişilerin anılarını dinlemek, olayı detaylı bir şekilde anlatmalarını sağlamak ve onlara duygusal rahatlama sağlamak geçmiş travmaları düzeltmede etkilidir.
Travmalar geçer mi?
Çoğumuz travmatik bir olaya tanık olmuşuzdur veya deneyimlemişizdir (sevdiğimiz birini kaybetmek, ciddi bir hastalık, kaza veya kişisel saldırı). Zamanla, yas dönemi geçer, acı azalır ve hayat normal şekilde devam eder. Çoğumuz travmatik bir olaydan sonra kendiliğinden iyileşiriz.